Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1076 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 63.65g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Quinoa, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Cem Porcento Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Mix de Sementes, Chá de Ervas, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral. Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Melão, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Chá de hibisco, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Tomates. Dinner: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Chá de hibisco, Tomates, Ameixas, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Açúcar Branco, Pingo Doce Bife da Vazia. Snacks/Other: Água, Pingo Doce Açúcar Branco, Café (em Pó Instantâneo), Água. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
armandafrancisco's Weight History
|