Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
2467 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 153.78g | Carbs: 259.55g.
Breakfast: Kawa, Sól, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Serek Wiejski, Olimp Whey Protein Complex 100%, Winogrona. Dinner: Pomidor Malinowy, Czosnek, Cebule, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej, Dynia, Ziemniaki. Snacks/Other: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Miletto Twaróg Półtłusty, Wasa Żytnie Delikatess, Vemondo Owsiane Smoothie, Gelatelli Protein Classic, Winogrona, Śliwka Węgierka. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|