Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1648 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 84.02g | Carbs: 219.24g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Epica Йогурт Питьевой 2,9%, Компот, Pro-Plant Тыквенный Протеин, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Midori Кокосовое Молоко 18%, Кофе, Сырники Домашние, Груша, Яблоко. Lunch: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Зеленый Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Индилайт Кампана, Зеленая Линия Хлеб Деревенский Бездрожжевой Подовый, Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса, Груша, Pro-Plant Тыквенный Протеин. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|