Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 58.54g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сыр Сулугуни, Сыр, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Сливочное Масло, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Кулеш. Dinner: Оладьи, Маскарпоне, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яготинский Какао на Молоке, Груши, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|