Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 118.03g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: Киндер Сюрприз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Каша Пшенная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Окей Грудка Куриная Отварная, Куриные сердца с овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Пита. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Bounty Райское Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|