Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
3282 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 112.67g | Carbs: 612.87g.
Breakfast: Banan, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Śliwka Węgierka, Biedronka Jabłko, Winogrona, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską. Dinner: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|