Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2524 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 128.60g | Carbs: 363.16g.
Breakfast: Курага, Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Корица, Зеленый Чай, Хлеб Ржаной Крученый, Геркулес Монастырский, Гималайская Соль, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Макароны, Льняное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка, Гималайская Соль. Dinner: Льняное Масло, Passim Гречка, Bedana Tuxum Перепелиные Яйца, No Brand Куриная Грудка, Гималайская Соль. Snacks/Other: из Корзинки Хлеб Ржаной Крученый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сваля Сыр Полутвёрдый , Банан, Геркулес, Яйцо, Семена Льна, Изюм, Корица. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|