Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 100.45g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Vemondo Пшеничные Хлебцы, Ого Овсяные Отруби, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Магнит Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Мёд , Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Инди Стейк из Грудки Индейки в Маринаде , Джанкойское Молоко Йогурт Натуральный 1,5%, Салат Овощной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Овсяные Отруби. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Макдоналдс Мёд , Свитлогорье Кефир 1,5%. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Братья Караваевы Омлет из 3-Х Яиц, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|