Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1253 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 93.81g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Montarell Сыр Камамбер, Омлет или Яичница. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Булгур с Овощами, Капуста Тушеная с Курицей, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. Dinner: Креветки, Чай с Сахаром, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Солнечная Планета Микрозелень Гороха, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльзира Мазитова's Weight History
|