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23,5% de masse graisseuse (+1,1% depuis hier),
52,5% d’eau (-0,8%),
41,2% de muscles (-0,3%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles…
😟
IMC de 21,3. -0,3% Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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60.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2024:
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2668 kcal
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Fat: 141.76g | Prot: 79.32g | Carbs: 241.03g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Côte d'Or Truffé Noir, Extrême Cône Trois Chocolats. Afternoon Tea: McDonald's Les Chicken McNuggets, McDonald's Le P'tit Milkshake Saveur Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, McDonald's La Sauce Classic Barbecue. Dinner: Monique Ranou Lardons Fumés, Pâturages Mousse à la Crème de Marrons, Lindemans Kriek, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Supper: Côte d'Or Truffé Noir, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. more...
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2240 kcal
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Exercise:
Lecture en fin de soirée - 15 minutes, TV le soir - 1 hour and 20 minutes, Lecture en début de soirée - 21 minutes, TV en début de soirée - 13 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 22 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 42 minutes, Lecture de nuit - 35 minutes, Sieste du matin - 1 hour and 45 minutes, A/R du 05/09/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutes, 2 grilles de mots fléchés - 16 minutes, TV à 13H - 54 minutes, Boucle du 05/09/2024 vers Supermarché Casino - 41 minutes, Boucle du 05/09/2024 vers Monoprix et Mc Do - 51 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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