Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1791 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 136.00g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Серышевский Творог Обезжиренный, Planto Coconut, Дальпико Кальмар Бланшированный в Солевой Заливке, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Яйцо, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, 1 рис жасмин, 1 тунец желтоперый, Delba Делбургер, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Кинза. Dinner: Серышевский Творог Обезжиренный, Planto Coconut, WOW Сироп-Пудинг Карамель, Серышевский Творог Обезжиренный, Planto Coconut, Delba Делбургер, Серышевский Творог Обезжиренный, Planto Coconut, Ратимир Ветчина для Завтрака, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Snacks/Other: Mini Calorie Печенье Сливочное на Стевии, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|