Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 109.93g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Капучино, Красный Сладкий Перец, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось. Lunch: Мастер Сушеное Манго, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Upside Down Cake Овощной Салат с Йогуртовой Заправкой. Dinner: UDC Овощной Салат с Йогуртовой Заправкой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Джанкойский Сыр Сыр Козий Капри, Киви, Вино Пино Гри (Grigio), Легко Творожные Маффины, Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Капучино. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|