Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
92 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1096 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 98.42g | Carbs: 75.12g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Lunch: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Шашлык Куриный, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|