Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 65.26g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Магнит Банан, Чай. Dinner: Миндаль Миндаль, Чай, Yelli Перлотто по-Итальянски с Шампиньонами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. more...
|
|
881 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Hanging Laundry - 5 minutes, Desk Work - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina250779's Weight History
|