|
Ожидаемый привес, вчера много наела (
Сегодня позавтракала ~ на 360 калорий(3 жареных яйца, 2 огурца и цикорий с какао и молоком)
Потом куриный супчик ~ на 1000 калорий (я без понятия, какая калорийность, порция 740 г + ещё немного доедала)
2 инжира ~ на 50 калорий
И вечером дожор какойто… все кушают плов, а я вареную кукурузку (вроде не голодна, но так хочется что-то)
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2068 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 121.32g | Carbs: 273.43g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Какао, Жареное Яйцо. Lunch: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Перекресток Инжир Свежий, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Хлеб, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|