Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 106.28g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Инжир, Банан, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Delicato Кокосовое Масло, Barilla Fusilli N.98, Курица. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, B.Yond Brown Rice Cakes, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сыр Голландский, Холодушка Холодец Купеческий. Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|