Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 46.87g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Вольск Молоко 2,5%, Кофе, Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких . Lunch: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фабрика Качества Говядина Михайловская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арбуз, Дыня. Dinner: Арбуз, Кабачки Жареные, Брокколи, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 17 minutes, Apple Health - 22 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|