Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 75.68g | Carbs: 70.27g.
Breakfast: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Haydari, Knorr Valide Sultan Çorbası, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Biftek. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Piko, Kırmızı Erik. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cerenindenemeleri's Weight History
|