Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2121 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 131.31g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши , Омлет с Молоком, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Дыня, Магнит Опята Маринованные, Макфа Пшеничная Мука, Чернослив, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, 365 Дней Сахар Белый, Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания, Магнит Банан, Barilla Макароны Вареные , Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|