Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 121.95g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Русское Море Креветки в Заливке, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Серышевский Творог Обезжиренный, Planto Coconut, Дальпико Кальмар Бланшированный в Солевой Заливке, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам. Lunch: Bombbar Соус Чили , 1 рис жасмин, Салат Айсберг, Delba Делбургер, Помидоры, 1 шницель куриный, Огурец (с Кожурой), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Красный Лук. Dinner: Серышевский Творог Обезжиренный, Planto Coconut, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Салат Айсберг, Delba Делбургер, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ратимир Ветчина для Завтрака , Planto Coconut, Серышевский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|