Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
2157 kcal
|
Fat: 116.15g | Prot: 54.01g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Велес Шейка Королевская, Кофе, Сироп, Саткинский Молочный Завод Молоко, Сахар, Магнит Хлебные Палочки. Lunch: Мёд, Сахар, Чай, Увелка Суп Чечевичный, Реж Хлеб Бородинский Хлеб на Закваске , Сало, Торт. Dinner: Масло Подсолнечное, Винегрет. Snacks/Other: Варенье, Светаево Ряженка 4%. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nina_I_P's Weight History
|