Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3158 kcal
|
Fat: 106.29g | Prot: 175.15g | Carbs: 363.82g.
Breakfast: Nesquik Płatki Nesquik, Mleczna Dolina Mleko 2%, Ogórek Małosolny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. Lunch: Magnetic Praliny, Piątnica Serek Wiejski z Miodem, Pano Tost Pełnoziarnisty, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Ogórek (Obrany), Nóżka Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki. Dinner: Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Madero Ketchup Pikantny, Pizza Hut Sos Czosnkowy, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Mlekovita Mleko 2,0%, Trec Whey 100. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|