|
ог 90
от 65
ож 66
об 95
он 54
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1687 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 112.84g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Planto Coconut, Серышевский Творог Обезжиренный , Дальпико Кальмар Бланшированный в Солевой Заливке , Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам. Lunch: Delba Делбургер, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, 1 шницель куриный, 1 brailla risoni. Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина для Завтрака , Delba Делбургер, Серышевский Творог Обезжиренный, Planto Coconut, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Mini Calorie Печенье Сливочное на Стевии, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|