Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1947 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 63.64g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Яблоко, Сметана , Чай, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Малина, Творог 5%. Lunch: Сыр Сулугуни, Компот, Самогон, Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сытно Вкусно Жаркое по Домашнему из Курицы. Dinner: Сметана , Три Правила Домашний Компот, Жареный Картофель, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сытно Вкусно Жаркое по Домашнему из Курицы. Snacks/Other: Ашан Сыр Овечий , Пирожное Картошка, Ржаной Хлеб, Малина, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|