|
Нет у меня приличных слов, да и руки опускаются от такого. Вес стоит как вкопанный. Хотя вчера у меня была нормальная силовая тренировка. Я не верю в то, что это у меня мышцы нарастают и поэтому вес не меняется. Я не настолько интенсивно занимаюсь. Радует только, что все болит, значит позанималась я норм и сегодня я пойду в Эрмитаж.
А вообще я человек, которому нужны психологические подкрепления. Если я не вижу результата труда, то руки опускаются (
|
73.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
686 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 64.06g | Carbs: 37.14g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Bud Bud Light, Лук, Мясновъ Куриная Грудка , Имбирь Маринованный, Токио Сити Кимчи. Dinner: Картошка Вареная, Лук, Помидоры, Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|