|
Вчера был перебор с калориями - наела на 2300. Ну и + на весах не заставил себя ждать 🤦♀️. Сегодня рассчитываю наесть на 1000.
|
74.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 82.13g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кременкульское Печенье Сливочное, Кабачковая Запеканка с Сыром, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Чай с Сахаром. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Лещ, Milka Шоколад Молочный, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Помидор Запеченный, Кабачки Жареные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|