Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 77.93g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Kruazett Хлебцы, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Перекресток Лепешка Восточная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Natura Смесь Семян, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Курица-Гриль, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Иван Поддубный Сливки 10%, Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|