Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 72.48g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Чай, Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Сулугуни, Малина, Творог 5%. Lunch: Макарун, Малина, Творог 5%, Сметана . Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Чай, Макарун, Мёд, Ашан Сыр Овечий . Snacks/Other: Сметана , Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Помидоры, Сытно Вкусно Жаркое по Домашнему из Курицы, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|