Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 32.50g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Лента Печенье Рисовое с Глазурью, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Русский Сахар Сахарный Песок, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли, Деревенское Молочко Сметана 15%, Восход Хлеб Ароматный, Кабачки Жареные, Окей Банан. Dinner: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Щи Кислые, Деревенское Молочко Сметана 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски. Snacks/Other: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Окей Яблоки, Огурец (с Кожурой), Капучино, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|