|
Je n'ai rien perdu cette semaine pourtant j'ai bien respecté les calories... la ménopause c'est pas marrant...
|
84.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 61.53g | Carbs: 240.53g.
Breakfast: Eco + Matière Grasse à Tartiner, Carrefour Biscotte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, U Miel de Fleurs. Lunch: Huile d'Olive, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Fleurs Des Champs Légumes Couscous, Auchan Riz 3 Couleurs. Dinner: Abricots, Chili Con Carne, Prosecco, Doritos Nacho Cheese. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ce ne sont pas les calories qu´il faut prendre en compte, ce sont les macros!! 1800 cal de mauvaises nourritures ne feront pas perdre du poids, par contre de bonnes proteines, lipides et peu de glucides là oui.... il faut changer ce fonctionnement désué...
30 Aug 24 by member: Chaboune33
|
Très beau chat … sinon peut être augmenter les protéines ?
30 Aug 24 by member: corinthe66
|
Oui j'essaie de prendre de bons produits nourrissants et naturels... je vais continuer j'ai l'impression que mon corps se résiste
31 Aug 24 by member: Vero_chat
|
Chanounne33 tu vois un truc dans mes menus qui te sauterait aux yeux? 😀
31 Aug 24 by member: Vero_chat
|
je suis dans la pré ménopause et c'est delà que j'ai décidé de revenir sur cette application qui m'aide beaucoup à ne plus faire d'excès et d'écarts.
01 Sep 24 by member: corinneoucoco
|
Vero je n´ai pas acces a tes menus sur l´app telephone...
01 Sep 24 by member: Chaboune33
|
Chabounne33 pourquoi tu n'as pas accès ?
02 Sep 24 by member: Vero_chat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vero_chat's Weight History
|