Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
93 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 90.54g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Banana, Вареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом. Lunch: Помидоры, Домашний Ресторан Горбуша в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Самокат Холодец из Говядины, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Cotton Cheesecake. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|