Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 109.11g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Вырезка Экстра Сырокопчёная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Картофель Отварной, Sveza Брынза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Клементины, Птицефабрика Зеленецкая Вырезка Экстра Сырокопчёная, Любятово Печенье Воздушное Ванильное с Корицей, Белая Поляна Молоко 2,5%, Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|