Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 131.41g | Carbs: 304.95g.
Breakfast: Meloni Gialli, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Esselunga Pesca Noce, Limone, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Milk Latte Fermentato, Emilia Cacao Amaro in Polvere, EuroCompany Cocco Grattugiato, Milk Formaggio Fresco Light, Prozis Farina di Cocco, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, EuroCompany Cocco Grattugiato. Lunch: Edamame Soia Orogel 🍃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, VENERDÌ SUGO MELANZANA E SCOTTONA. Dinner: Uovo Intero 🥚🥚🥚, Findus Fagiolini Primavera, Capperi, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Milk Latte Fermentato, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Sedano, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Carosello o Cetriolo 🥒, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1725 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 29 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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