Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 148.82g | Carbs: 215.40g.
Breakfast: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Foodin Ravintohiivahiutale, Kurkku, Becel Oliivi, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Puolukka, Valio Arki Jogurtti Maustamaton. Lunch: Valio Kermaviili, Apetit Itämeren Kalapuikko, Kaali, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pakasteherneet. Dinner: Pakkasmarja Puolukka, Persikat, Kellogg's All-Bran Regular, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Snacks/Other: Fazer Amica Kalkkuna-Mangokastike, Kanafilee, Basmatiriisi (Kypsennetty), Kismet Kismet, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|