Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 45.92g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Хороший Выбор Сметана, Русский Сахар Сахарный Песок, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Молоко Отборное. Lunch: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Восход Хлеб Ароматный, Кабачки Жареные, Гуляш из Свинины. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Сыр-Бор Сыр Российский, Деревенское Молочко Молоко Отборное. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Русский Сахар Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|