|
-400
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 95.15g | Prot: 87.61g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. Lunch: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель Слабосоленая, Шампиньоны Жареные. Dinner: За Родину Филе Тунца в Масле, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Средний . Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|