Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 76.67g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Медовый Край Алтайский Мёд с Маточным Молочком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Буше Паста Тальятелле с Моцареллой и Томатами . Lunch: Медовый Край Алтайский Мёд с Маточным Молочком, Ашан Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Сгущенное Молоко, Творог 5%, Badagoni Киндзмараули, Сыр Моцарелла, Ашан Сухарики Ржаные, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coral Club Спирулина, Coral Club Спирулина. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Яковлевна's Weight History
|