Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 195.53g | Carbs: 243.55g.
Breakfast: Best Творог Нежирный, Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Cocacola Кола, Тандырная Лепешка Лепешка , Tandir Goʼsht Тандыр- Гушт (Баранина в Тандыре). Dinner: Фисташки, Персик Персик , Danone Йогурт, Малина, Essi Творог(Есси)Нежирный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|