Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 100.82g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Из Углича Творог 5%, ООО Atena Сыр Гойя Пруссия, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Зеленоградское Кефир 1%, Замороженные Ягоды, Vita Гранола с Орехами и Сухофруктами, Печеные Овощи, Leipajuusto Сыр Морошковый. Lunch: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Печеные Овощи, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная. Dinner: Травяной Чай, Из Углича Творог 5%, Замороженные Ягоды, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Самокат Капуста Тушеная с Сосисками, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|