Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 140.13g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Яичный Белок, Alnatura Quinoa, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Atun Claro Al Natural Mercadona, Гречка. Dinner: Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сибас. Snacks/Other: Клубника, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Tortitas De Arroz Biocop, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|