Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
64 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 89.51g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, President Сливочный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Zero Джем Вишня, Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%. Dinner: Махеевъ Горчица, Рис Отварной, Свиной Фарш (Приготовленный), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, President Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Невский Кондитер Fortress. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|