Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 64.85g | Carbs: 246.14g.
Breakfast: Малина, Ермолино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Приготовленная Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареным Луком, Рис Вареный, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Юнимилк Актуаль Джусси Апельсин-Манго, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Малина, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|