Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 159.46g | Carbs: 288.65g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Сливы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Первым Делом Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Груша. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Мистраль Булгур, Три Кита Форель Слабосоленая, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо, Сливы, Груша. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Банан, Сливы, Русское Море Морской Микс, Морозко Green Крем-Суп с Брокколи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|