Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 130.96g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Яблоко, Грецкие Орехи, Яйцо, Сливочное Масло, Чечевица. Lunch: Лук, Говяжий Фарш, Гречка. Dinner: Лук, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ansagan.balgabaev's Weight History
|