Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 132.28g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сушеный Инжир, Черемушки Смак-Тайм, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Dm Bio Gemüse Pfanne. Dinner: Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Морковь. Snacks/Other: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Арбуз, Русское Море Морской Микс в Заливке, Dm Bio Weiss Grapefruit Trauben Schorle, EAS Протеин. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasik0302's Weight History
|