Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 116.91g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский. Lunch: Пюре из Цветной Капусты, Равис Сердце ЦБ Варено-Копченое. Dinner: Маркет Перекресток Лещ Горячего Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|