Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 62.09g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Голландский, Светаево Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Атаг Забегай на Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Светаево Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Борщ с Индейкой. Dinner: Атаг Конфеты Укус Женщины, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Светаево Сметана 15%, Сырники, Экопродукт Варенье Брусника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|