Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 116.07g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Травяной Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя 40%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Зеленоградское Кефир 1%, Замороженные Ягоды, Vita Гранола с Орехами и Сухофруктами, Жареное Яйцо, Leipajuusto Сыр Морошковый, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Ашан Филе Куриное Запеченое, Глобус Каша Пшенная. Dinner: Leipajuusto Сыр Морошковый, Травяной Чай, Замороженные Ягоды, Из Углича Творог 5%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Печеные Овощи, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|