Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 133.42g | Prot: 88.45g | Carbs: 241.80g.
Breakfast: SPAR Кабачковые Оладьи, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Гречка с Тушенкой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Яшкино Вафли Голландские, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вязанка Ветчина Филейская, Яблоко Голден, Славянка Маленькое Чудо Шоколадное, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|