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Eine Woche Urlaub in Liechtenstein + jede Menge leckere schweizer Scholade, Käsefondue, Alm-"Menüs" 😉🤤 und und und.....dann ist die Zunahme ja logisch 😂🤷. Na gut, ab jetzt mal wieder Disziplin 🤞
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62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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675 kcal
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Fat: 12.42g | Prot: 41.99g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Davert Hanfsamen, Ungeschält, Alnatura Chia Samen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Krüger Eiskaffee Schoko, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Skyr, Gut & Günstig Speisestärke, Kartoffeln, Gut & Günstig Haferflocken, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Speisestärke, Kartoffeln, Gut & Günstig Haferflocken, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Speisestärke, Kartoffeln, Gut & Günstig Haferflocken, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Speisestärke, Kartoffeln, Gut & Günstig Haferflocken, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Speisestärke, Kartoffeln, Gut & Günstig Haferflocken, Zwiebeln, Ei, Läderach Minischaumküsse. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1907 kcal
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Exercise:
Mowing Lawn - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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